自尊心と自己肯定感

生きづらいと感じる人の中でも特に「自分が嫌い」という人がかなり多く見受けられるように思います。理由もなく自分が嫌いになる人はいないでしょう。生きづらいという感覚も含め、そこには何らかの原因があるのです。しかし多くの人がその原因を知りません。それどころか自分が嫌いという理由も漠然としているので、なぜ自分が嫌いなのかすらも...