心の悩み

「こんなに一生懸命頑張って生きているのに心が苦しい・・・しかもその理由がわからない。 どんなに考えても原因が思い当たらない。 自分の何がダメなの？どこを治せばいいの？ 何とかしなければいけないのはわかるけれど、何をどうすれいいの？？」 ・・・こんな風に悩みが更なる悩みとなって自分を追い込んでしまい、心が苦しい状態に拍車...

私は「自己肯定感が低い原因は親のせい」だとはっきりそう言えます。 なぜなら自分がその経験をしたからです。 様々な改善策に取り組んでいくとほとんどの原因が親にあるのだと気付かされました。 そこで今回は親の何が原因となったのか、そして自己肯定感が低い状態から抜け出すにはどうすればいいのか、その方法をお伝えしていきたいと思い...

あなたは人間関係などで問題を抱えて自分が精神的にしんどいと感じた時、どんな守り方をしてきましたか？ 自身の心と向き合いましたか？ それとも周囲の人たちとの関係性を見直しましたか？ 心がしんどい時はどうしても判断力が低下してしまい、間違った解決方法を行ってしまうことがあります。 そこで正しい自分の守り方を見つける方法につ...

「自信がない」と何をするにも怖いし不安になることでしょう。 おそらく多くの人がこの問題に直面したことがあるのではないでしょうか。 「自信なんて・・・そんなもの持ったことも感じたこともない」そんな意見が聞こえてきそうです。 この記事では自信がない事で怖いと怯えて物事に取り組めなかったり、どうすれば自信を持てるのかと悩みを...