何か変えたいことや、やりたいことがあるけれど「自分に出来るのだろうか・・・自信がない。」と取り組む事すら怖いと思って動けずに、生きづらいと感じて悩み苦しんでいませんか？例えば職場に不満がある、家庭環境にストレスを感じている、友人との関係性でモヤモヤしているなど、毎日なにかしらの問題が発生するその状況にうんざりしているの...

生きづらいと感じる人の中でも特に「自分が嫌い」という人がかなり多く見受けられるように思います。理由もなく自分が嫌いになる人はいないでしょう。生きづらいという感覚も含め、そこには何らかの原因があるのです。しかし多くの人がその原因を知りません。それどころか自分が嫌いという理由も漠然としているので、なぜ自分が嫌いなのかすらも...

あなたは自分の性格に問題があって生きづらいのだと思っていませんか？そしてそれによって悩まされているものの、どうすればいいのかわからず対策に困っているのではないでしょうか。「自分のこんな性格ではどうせ幸せにはなれない。そうわかってはいるけれどやっぱり生きづらい・・・」このように自分は性格のせいで生きづらい人生を歩むのだと...

たくさんのストレスを抱えていることで心が苦しいと悲鳴をあげているのに、対処するべき肝心の理由がわからないことで行き詰まってしまっているあなたへ。そんな生きづらい状態に陥っているその原因と対策をお伝えしていきたいと思います。 実は心の問題において「理由がわからない」ということはかなり重要な点にも関わらず、見過ごされている...