「こんなに真面目に頑張っているのに、なぜ自分はこんなにもしんどい思いをしなければならないのだろう・・・」あなたは職場や学校など集団の場において、こんな葛藤や悩みを抱えて生きづらい思いをしていませんか？「なぜか自分だけがいつもしんどい目に遭っている・・・。」「なぜ真面目にしている自分がいじめられるのだろう・・・。」実はか...

本来ならば幸せであるはずの恋愛や結婚・・・のはずなのになぜか辛いという感情を抱えて苦しんでしまっていないでしょうか？もしくは幸せになりたくて恋愛や結婚をするための活動を頑張っているのにまったく叶わず、いつしか辛いという悩みに疲れ果ててしまっていませんか？なぜかモラハラやDVをするパートナーや金銭目的や体目当てという不適...

あなたは自信のなさや自分を責めてしまう癖、自分が無能などという意識を持っていることで生きづらいと感じる日々を送っていませんか？何かに挑戦する時や取り組む時、物事の判断をする時などなぜか自然と頭の中に出て来てしまう「でも、自分にはどうせ無理だから・・・」という自信がない言葉の塊。それがぐるぐると脳内を駆け巡るせいで思考は...

あなたは自身の承認欲求が強すぎることに悩み、何とかその抑え方を知りたいと思いながらも悪戦苦闘していませんか？そしてその状態が生きづらいという悩みの種のひとつになってしまっているのではないでしょうか。もしくは今まで承認欲求を満たすことばかりに必死になり、抑え方などまったく考えもしなかったという方もいるかもしれません。しか...

何か変えたいことや、やりたいことがあるけれど「自分に出来るのだろうか・・・自信がない。」と取り組む事すら怖いと思って動けずに、生きづらいと感じて悩み苦しんでいませんか？例えば職場に不満がある、家庭環境にストレスを感じている、友人との関係性でモヤモヤしているなど、毎日なにかしらの問題が発生するその状況にうんざりしているの...

生きづらいと感じる人の中でも特に「自分が嫌い」という人がかなり多く見受けられるように思います。理由もなく自分が嫌いになる人はいないでしょう。生きづらいという感覚も含め、そこには何らかの原因があるのです。しかし多くの人がその原因を知りません。それどころか自分が嫌いという理由も漠然としているので、なぜ自分が嫌いなのかすらも...

あなたは自分の性格に問題があって生きづらいのだと思っていませんか？そしてそれによって悩まされているものの、どうすればいいのかわからず対策に困っているのではないでしょうか。「自分のこんな性格ではどうせ幸せにはなれない。そうわかってはいるけれどやっぱり生きづらい・・・」このように自分は性格のせいで生きづらい人生を歩むのだと...

たくさんのストレスを抱えていることで心が苦しいと悲鳴をあげているのに、対処するべき肝心の理由がわからないことで行き詰まってしまっているあなたへ。そんな生きづらい状態に陥っているその原因と対策をお伝えしていきたいと思います。 実は心の問題において「理由がわからない」ということはかなり重要な点にも関わらず、見過ごされている...