今回はという、この心理学用語の解説と共に具体例をあげてわかりやすくお伝えしていきます。 この古典的条件付けとはロシアの生理学者であるイワン・パヴロフの唱えた説で、いわゆる「条件反射」のことです。 これは無意識の反応であり、「何らかの刺激を受けると決まった反応をする」という状態です。 有名なのが「パヴロフの犬」の実験です...

私はいつだって人と比べてばかり。 ただただ人の作品を羨ましがり、悔しがるばかり。 だから自分の絵とは向き合う事もしなかったのです。 「上手に描きたい」 その気持ちはいつだってありました。 けれどそれは何のため？ 「あの人に勝ちたいから。」 「世間から評価されたいから。」 「私が一番になりたいから。」 そんな承認欲求...

今回はマッチングアプリでのやりとりをしていたある女性の体験談を例として、何が不適切でなぜこんな展開になったのかということを分析して、客観的な視点から間違った言動や思考の癖の正体をお伝えしていきます。 その女性がある男性とマッチングして、しばらくやりとりをしていた時のこと。 彼女が誕生日が近いということを知った彼から「誕...

心の問題をどうにかするためにネットで解決方法を探したことがある人というのは多いのではないでしょうか。 ・・・そもそもこの記事を読んでいる時点でその方法を実践していることになりますね。 しかしその解決法を試して上手く解決出来ましたか？ もし出来たという方ならなにも問題はありません。 けれど中には何も変わらなかった、もしく...

「いつも嫌な人にばかり関わる」 「ずっと嫌がらせされてる」 「自分はいじめられる体質だからなのかな・・・」 これを仕方ないからと受け入れてしまっていませんか？ この場合、どうすればいいのでしょう。 答えは簡単です。 逃げたらいいんですよ。 ・・・でもそれが出来ないんですよね。 だから苦しくて悩んでいるんですよね。...

「死ね。」 ・・・これが母の口癖でした。 私は幼いころから母を「親」として認識した記憶がありません。 否、正しくは親として頼ったり尊敬したことがないという感じでしょう。 ただ「生活のため」には居てもらわないと困る存在だという認識はありました。 保育園や小学校に通う幼い私が自力で生活費を稼ぐことは出来ませんから。 なので...

あなたは他人の不幸話は好きですか？ 復讐系やいわゆる「スカッとする」漫画やドラマは好きですか？ 不倫や浮気、略奪愛のストーリーは好きですか？ もし自分の人生を幸せにしたい、もしくは生きづらさをなくしたくて頑張っている人であるなら、正直こういう系統のストーリーはあまりハマってはいけないと思っています。 ネガティブな要素と...

昔から恋愛でも仕事でも誰よりも頑張り屋で努力家で、それでいて謙虚なあなた。 「普通でいい。普通の幸せが欲しいだけ。」 ―なのにうまくいかない人生になっていませんか？ 普通の幸せすら手に入れられず、でも頑張っていればいつか報われるからと信じて、日々努力を重ねて心も身体もクタクタになってしまっていませんか？ そして周囲を見...

そもそも私には結婚願望がありませんでした。 幼少期から毒親である母に「あんたみたいなのは結婚できないんだから」と言われ続けていたせいです。 その言葉に根拠なんてありません。母の虚言に過ぎないので。 保育園に通う子供が将来結婚出来ないなんて決めつけること事態、親としても人としてもおかしなことです。 でも恋愛願望は常にあり...

あなたにとって「友達」とはどんな存在ですか？ 一緒にランチをしてお買い物したり、悩み相談をしたりされたり、時間を忘れてお喋りしたり、趣味を一緒に楽しんだり・・・人それぞれいろんな友達がいることでしょう。 でもその中にこんな友達がいませんか？ 「いつも振り回されている」 「こちらが我慢ばかりさせられている」 「理不尽な思...