感情・ストレス・繊細さと共に生きる【セルフケア基盤】

「感覚過敏」が原因で悩んでいる方々へ。「ちょっとした光がまぶしくて目を開けていられない」「人の話し声や咀嚼音が耐えられない」──そんな日常の刺激に強いストレスを感じることはありませんか？ 感覚が強く、日常のノイズに疲れやすい方は、こちらもおすすめです。 感情や感覚が過敏な人の整え方｜ストレス対応への入口 私は長年、感覚...

あなたはHSPという生きにくさを抱えた人たちがいることを知っていますか？「どうして自分はこんなに傷つきやすいんだろう」「人と同じようにできないのは自分が弱いから？」 そう悩んでしまうなら、もしかしたらあなたも「HSP（Highly Sensitive Person＝とても繊細な人）」かもしれません。 感覚や感情が過敏で...