繊細な気質（HSP・感覚過敏）として幸せに生きる

「感覚過敏」が原因で悩んでいる方々へ。「ちょっとした光がまぶしくて目を開けていられない」「人の話し声や咀嚼音が耐えられない」──そんな日常の刺激に強いストレスを感じることはありませんか？ 私は長年、感覚過敏による生きづらさに悩んできました。光や音、におい、味覚、触覚…すべてが人より敏感で、生活に支障が出るほど。 この記...