いつまでも解決できない悩みを抱えていたり、心の問題の解決方法を試してもなかなかうまくいかない。そんな経験はありませんか？ 私もかつて心の悩みを解決しようと、ネットや書籍で理由や原因を求めたりして、とにかくあらゆる方法を試しました。けれど、どれもピンと来ず「自分には解決出来ないのかも・・・」と落胆するばかり。 この記事で...
思考の原因と整理
思考の原因と整理の記事一覧
上手くいかないと思っていたのに結果的に成功してしまった、そんな不思議な経験はありませんか？仕事や試験、告白、チャレンジの瞬間。緊張や不安の中で「どうせ失敗する」と考えていたのに、思いがけずうまくいった。 実はこの現象には、ネガティブ思考が成功へ導く無意識のメカニズムとして関係しています。この記事では私の体験を通して、失...
いじめは誰もが被害者にも加害者にもなりうるもので、その背景には表面的には見えない深層心理やトラウマ、そして復讐心という心のメカニズムが隠れています。 今回の記事では、某芸人の事件から気付いたことや、なぜいじめの被害者が加害者へと変わってしまうのかを心理的な側面から解説します。 更に私自身の体験談を交えながら、いじめの連...
「なぜこんなに生きづらいのだろう…」原因もどうすればいいのかもわからずにずっと悩み続けていませんか？ 私自身、人の顔色ばかり気にして疲れたり、ネガティブ思考のループから抜け出せずに苦しんできました。人との関わりが怖かったり、イライラや不安に押しつぶされそうになる日々もありました。 でもその原因に気づき、少しずつ思考や行...
「人から認められたい」という気持ちは誰にでもありますが、あまり強すぎると苦しみや生きづらさを招いてしまうこともあります。 SNSが普及した現代では特にその傾向が強まり、承認欲求に振り回されてしまう人が増えています。この記事では、かつて「重度の承認欲求の塊」だった私の体験談を交えながら「承認欲求が強すぎる原因と正しい抑え...
「心が苦しいのに理由がわからない」そんな状態に陥ると、ますます不安が大きくなって生きづらさを抱え続けてしまいます。実はその「理由がわからない」こと自体が重要なサインなのです。 この記事では、私自身の体験談を交えながら「理由が見つからない背景」「なぜ心が苦しくなるのか」「改善するための具体的な方法」をわかりやすく解説しま...
