生きづらさの正体を知る

他人の不幸話、いわゆる不倫やいじめを題材にした物語や、それらの展開によくある「スカッとする」復讐系ストーリーが好きな人には、ただの娯楽以上の影響を心理的にも与えているかもしれません。 私自身、かつてこれらのストーリーに引き込まれすぎて、知らず知らずのうちに「自分にも似た不幸が訪れるかも…」「努力や苦労をしなければ、幸せ...

生きづらさを克服する方法や原因を探している人の多くは、たくさんのツラい感覚に押し潰されそうになっていることでしょう。 この状態の方は、まず心が重いときの原因についてを読んでみると、安心感が得られることが多いです。 「他の人はみんな”普通”に生きてるように見えて、いつも自分だけが苦しい状況に巻き込まれる気がする・・・。」...

「心が苦しいのに理由がわからない」そんな状態に陥ると、ますます不安が大きくなって生きづらさを抱え続けてしまいます。実はその「理由がわからない」こと自体が重要なサインなのです。 心が重くて原因がつかめないと感じる方は、こちらもご覧ください。 生きづらいのは「人が怖い」から？原因と克服方法を体験談と心理パターンから解説 こ...