｢まわりの人たちに比べてなぜ自分だけこんなにも生きづらいんだろう···。｣
｢いつもいつも心が重くて苦しい···。｣
あなたは日々、こんな悩みを抱えて生きていませんか？
実はその生きづらいという感覚や、心の苦しさは確実になくすことが出来るのです。
なぜそう言えるのかというと・・・
それはかつて私も同じ悩みを抱えていたから。
そしてそれをしっかりと克服することが出来たからです。
それでは今回は「どうやって私が生きづらい悩みを克服出来たのか」そして「あなたが抱くそのどうしようもない苦しさをどうすればなくして癒やせるのか」という情報をお届けしていきます。
あなたはこの項目に思い当たるものはありませんか？
- いつも何かに悩み、怯えている
- 毎日仕事や家庭、人間関係などでイライラしたりクタクタになってしまう
- 自分なんてどうせ幸せにはなれない
・・・こんな思考が常に頭の中をぐるぐるしているせいで心がぼろぼろになっている人たちがいるのではないでしょうか。
そしてなんとかそこから抜け出したいと必死になって、ありとあらゆる方法を模索していることでしょう。
―けれどこんな壁にぶつかってはいませんか？
- でもどうすればいいかわからない
- いろんな本やサイトで調べたけれど何をどう試しても楽になれない
- アドバイスに理解や共感が出来ない
- 長々とした解説だけで結局対策が何も書かれていない
ただでさえ弱っている心で頑張って辿り着いたのがこんな結果では途方にくれてしまいますよね。
···そして実は上記の項目は全部、かつて悩み苦しんでいた当時の私が抱いていた不満です。
恐らくは同じように感じている人たちがいるのではないでしょうか。
当時の私が見つけた心が楽になれる方法という記事の対処法はどれも同じものばかりでした。
- 好きなことを思いっきり楽しむ
- アロマでいい香りに癒やされる
- パワースポットのある所へ旅行する
- 規則正しい生活をする
私は全部試しました。
・・・でもどれも私の心を楽にしてくれるものなんてありませんでした。
実は私たちが抱えている問題はとてもとても深くて重いもの。
この対処法で癒やされる状態ではないのです。
もちろん心がある程度癒やされればこれらの対処法は有効になることもあります。
ちなみに今の私ならばこれらの方法でもちゃんと癒される状態です。
―では私はどうやってここまで克服出来たのか、その点についてお話ししていきます。
私は日々、解決方法を求めていくつもの心理学の書籍やサイトを熟読したり、オンラインのカウンセリング講座を受けて様々な気付きを得て知識を身に付けました。
そして講座や書籍からでは理解が不十分だった情報や知識を約5年ほどかけて自分に見合った解釈へと変換させ、やっと自分が求めていた答えと対策に辿り着くことが出来たのです。
その結果、今まで悩まされて来た生きづらいという感覚や心の苦しさなどをなくすことが出来るに至りました。
そこで実は心の問題とは表面的なところだけにアプローチしていては解決出来ないのだと知りました。
もっと奥底の無意識の部分に問題があるので一筋縄では解決出来ないのです。
そしてもうひとつ大事なことがあります。
それは解決する方法は人それぞれ異なっているものなので「一概」で済まそうとしているネット上の情報だけではやはり解決は難しいのです。
そこで私が年月を経て得た様々な知識や情報を更に深掘りして独自で分析したものをあなたに合った方法へと変換して、更に私の体験談や克服までの経緯を具体例とする事でよりわかりやすく安心して取り組みやすい形でお伝えしていこうと思っています。
あなたのその生きづらさや心苦しさは必ず解決する事が出来るものです。ひとりでも多くの方を心が楽になれる方向へ導いていきたいと思っています。
じっくりゆっくりと心を癒やしていきましょう。
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