・・・様々な悩みや苦しみを抱えて生きづらいと思ってしまう、この感覚は果たして甘えているということなのでしょうか？ 自分の精神的な弱さのせい？ 我慢が出来ないわがまま？ 忍耐力がない軟弱者？ ―周囲の人たちはみんな頑張って必死に生きている。 怒られたり責められたり理不尽な思いをしても、それでも歯を食いしばって文句も言わず...

「こんなに一生懸命頑張って生きているのに心が苦しい・・・しかもその理由がわからない。 どんなに考えても原因が思い当たらない。 自分の何がダメなの？どこを治せばいいの？ 何とかしなければいけないのはわかるけれど、何をどうすれいいの？？」 ・・・こんな風に悩みが更なる悩みとなって自分を追い込んでしまい、心が苦しい状態に拍車...

いろんな場面や経験から生きづらいと感じた時、その理由について誰もが探ることでしょう。 自分に原因があるのか。 それとも周囲の誰かのせいなのか。 出来れば自分に原因があるとは思いたくないことでしょう。 ただでさえ生きづらいと思って苦しんでいるのだから、理由は他者のせいだと思いたいのも無理はありません。 だから生きづらい理...

「ネガティブ思考をやめたい」 「自分に自信を持ちたい」 「他人の言いなりになるのをやめたい」 「重くて苦しい心の状態を改善したい」 ・・・日々抱えてしまっているこれらの悩み事を解決しようと必死になってあれこれ模索している人も多いことでしょう。 いろんな人に聞いてみたけれど自分が求めている答えが出て来ない。 ネット検索な...

私は「自己肯定感が低い原因は親のせい」だとはっきりそう言えます。 なぜなら自分がその経験をしたからです。 様々な改善策に取り組んでいくとほとんどの原因が親にあるのだと気付かされました。 そこで今回は親の何が原因となったのか、そして自己肯定感が低い状態から抜け出すにはどうすればいいのか、その方法をお伝えしていきたいと思い...

あなたは人間関係などで問題を抱えて自分が精神的にしんどいと感じた時、どんな守り方をしてきましたか？ 自身の心と向き合いましたか？ それとも周囲の人たちとの関係性を見直しましたか？ 心がしんどい時はどうしても判断力が低下してしまい、間違った解決方法を行ってしまうことがあります。 そこで正しい自分の守り方を見つける方法につ...

今回は「自分の性格に問題があるから生きづらいと感じてしまうのでは？」という疑問についてお話ししたいと思います。 この考えに行き着く人はやはり「おとなしい人」「控えめな人」「消極的な人」が多いのではないかと思います。 これらの繊細な性格の人たちは周囲から圧倒されやすいタイプでもありますので、どうしても生きづらいという感覚...

「人生を楽に生きるにはどうすればいいんだろう。なぜ自分の人生はこんなにも生きづらいと感じるのだろう。」 ・・・誰もが一度はこんなことを考えたことがあるのではないでしょうか。 人間関係や仕事、恋愛など様々な日常生活の中で問題を抱えるたびにふと浮かんでしまうこんな疑問に、あなたはひとりで抱えて悩んでいませんか？ この記事で...

あなたは生きづらい理由が「親のせい」だと思ったことはあるでしょうか。 おそらく多くの方が思い当たるのではないでしょうか。 なぜなら私も長い間、そう信じて疑いませんでしたから。 これは本当に親のせいなのでしょうか。 だとすればその原因となる親をどうにかすれば生きづらいという感覚はなくなるのでしょうか。 それでは早速その原...

「こんなツラい毎日もう嫌だ・・・楽になりたい・・・」と心の中で願うHSPの方は数多くいることでしょう。 そこでこの記事では楽になりたいのにそうなれずにいるあなたに向けて、その理由と対処法をお伝えしていきたいと思います。 この記事を読んでくださっている方の中には、すでにHSPというものを知っている人もいるでしょうが、まだ...