他人の不幸話、いわゆる不倫やいじめを題材にした物語や、それらの展開によくある「スカッとする」復讐系ストーリーが好きな人には、ただの娯楽以上の影響を心理的にも与えているかもしれません。 私自身、かつてこれらのストーリーに引き込まれすぎて、知らず知らずのうちに「自分にも似た不幸が訪れるかも…」「努力や苦労をしなければ、幸せ...
固定記事
新着記事
努力が報われない事や引き寄せの法則が叶わないという事は、あなたの頑張り方や努力不足が原因ではありません。潜在意識の中に潜む執着や誤った自己評価があなたの願いを止めているのです。 努力してもうまくいかないと感じる時、まず心の「自己否定のクセ」を理解することが大切です。 性格を変えなくても生きづらさは解消できる？自己否定に...
あなたには「一緒にいて疲れる」という友達はいませんか？笑って過ごしているはずなのに、なぜか心が重くなる。もしかするとその相手は「フレネミー」かもしれません。フレネミーとはを組み合わせた言葉で「友達の顔をした敵」を意味します。 人間関係が怖くなったり、友達と会うのがしんどいと感じることはありませんか？ 人が怖い・自信がな...
怒りを鎮める方法や攻撃性のコントロールを知りたいと思ったことはありませんか？一度火がついた怒りは、自分では止められないほど強く心の中を支配してしまいます。 怒りやイライラは、性格の問題ではなく「心の仕組み」から生まれることがあります。 心の苦しい人へ。「あなたは悪くない」罪悪感を手放すための考え方 この記事では私自身が...
「自分の性質が変わると出会う人の質が変わる」というのは、スピリチュアルな引き寄せではなく心理学的に説明できる現象です。 「なぜか似たような人間関係を何度も繰り返してしまう」「環境を変えても、関わる人のタイプが変わらない」―そんな悩みを抱えている場合、それはあなた自身の“性質”と深く関係しています。本記事では「性質が変わ...
生きづらさを克服する方法や原因を探している人の多くは、たくさんのツラい感覚に押し潰されそうになっていることでしょう。 この状態の方は、まず心が重いときの原因についてを読んでみると、安心感が得られることが多いです。 「他の人はみんな”普通”に生きてるように見えて、いつも自分だけが苦しい状況に巻き込まれる気がする・・・。」...
これはマッチングアプリでの何気ない会話が、思わぬ誤解を生んでしまった―「女はみんな金目的」と決め付ける男性と、誠実に応えたつもりの女性のお話しです。疑心暗鬼や思い込みによって、ふたりは信頼関係を築くどころか崩れてしまうことに・・・。 このテーマに近い心理はこちらでも解説しています。 人とのやり取りが怖くなってしまう方へ...
嫌な人間関係やいじめ、理不尽な扱いなどに苦しみながら、それでも「我慢するしかない」と思い込んでいませんか？私もかつて同じように「逃げるのは悪いこと」だと思い込み、つらい環境の中で長く耐え続けていた一人でした。 人間関係が怖くなってしまった方は、こちらも参考になります。 人が怖い・自信がない人へ｜生きづらさを克服する4つ...
いつまでも解決できない悩みを抱えていたり、心の問題の解決方法を試してもなかなかうまくいかない。そんな経験はありませんか？ 悩みが深くなるほど「人に頼れなくなる」方は、こちらも参考になります。 人が怖い・自信がない人へ｜生きづらさを克服する4つのタイプ別改善法 私もかつて心の悩みを解決しようと、ネットや書籍で理由や原因を...
人の言いなりになってしまいがちな人は、実は条件反射が原因として潜んでいる可能性があります。まずはその仕組みから理解することが大切です。 人が怖くて「断れない」状態が続いている方は、こちらも参考になります。 人が怖い・自信がない人へ｜生きづらさを克服する4つのタイプ別改善法 パヴロフの犬の実験から「刺激」と「反応」が結び...
