承認欲求が強すぎて生きづらい…。その原因と心理背景、そして正しい抑え方をわかりやすく解説。私の体験談も交え、無理なく承認欲求と付き合う方法を紹介します。...

「自信がない」「怖い」からと行動できずに悩んでいませんか？この記事では5つの原因パターンと具体的な対策を、私の体験談を交えて解説します。生きづらさを突破するための第一歩を一緒に見つけましょう。...

「生きづらい」「自分が嫌い」と悩む原因は、自己肯定感や自尊心の不足かもしれません。私の体験を交えながら、その違いと改善法をわかりやすく解説します。...

毎日を「生きづらい」と感じていませんか？性格のせいだと思っていたその悩みは、思い込みや自己否定が原因かもしれません。私の体験談を交えながら、「性格ではなく思考を変える方法」で生きづらさを乗り越えるヒントを具体的に解説します。...

「心が苦しい。けれど理由がわからない」と悩んでいませんか？ 本記事では原因や背景を心理面から整理し、私の体験談を交えながら明確な理由と効果的な改善方法を紹介します。...

生きづらさを抱えるHSPへ。繊細さを弱みではなく強みに変えるための考え方や、安心して暮らすための工夫をまとめました。...

HSPの性質を持つ人達は「体の感覚」が特に敏感になっている場合もあり、それが生きづらいと感じる原因のひとつになってしまっている事があります。 体の感覚というのは主に五感と呼ばれる部分で「視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚」のことであり、それぞれの器官が特に刺激を受けやすい状態になっていることで日常生活において支障が出てしまい...

「ネガティブ思考をやめたい」「自分に自信がない」「他人に振り回されて生きづらい」…そんなあなたへ。妨害者の正体と心を軽くする方法を体験談を交えてお伝えします。...

「人が怖いせいで生きづらい」と感じていませんか？本記事では私の体験談を交えながら、人間関係の恐怖心が生まれる原因と潜在意識の仕組み、そして克服方法を具体的に解説します。―生きづらさ解消のヒントを得たい方へ―...

「優しすぎる人は幸せになれない」そんな風に思った事はないですか？その理由は「他人軸」で生きてしまうから。この記事では、過剰な気遣いや優しさがもたらす苦しみと、幸せになるための自分軸の持ち方を体験談と共に解説します。...